FitMenteyCuerpo te da claves para seguir en forma sin salir de casa

FitMenteyCuerpo son Noelia Pérez y Tirso Rodríguez, periodistas y amantes del deporte. En verano de 2017 decidieron unir sus dos pasiones, información y bienestar físico, en este canal de Youtube donde comparten sus prácticas para estar en forma.

Sus últimos vídeos muestran ejercicios para hacer en casa, especialmente pensados para el tiempo de alarma por coronavirus. No hace falta material especial porque en sus propuestas se pueden hacer pesas con garrafas de agua, bíceps  ayudándose de las puertas  y otras rutinas, con la simple ayuda de un taburete o incluso en el sofá.

Son ejercicios ideales para quienes en estos días no podrán salir a practicar su deporte preferido al aire libre y también para quienes quieran iniciarse en el ejercicio físico.

Los vídeos de FitMenteyCuerpo son de lo más sencillos y duran apenas tres minutos. En algunos de ellos, Noelia y Tirso enseñan la manera correcta de hacer algunos ejercicios, sus beneficios y en otros cuentan con la colaboración de especialistas en deportes como el fitness y culturismo o expertos en nutrición.

Publicado en marzo de 2020

© Planveando Comunicaciones SL

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